Smoothie je výživný a také osvěžující nápoj, který si vychutnáte nejen během letních měsíců. Smoothie je totiž i plné vitamínů, vlákniny a dalších prospěšných látek (v závislosti na použitých surovinách). Ve Zdravé kuchařce jsme pro vás připravili rychlé a chutné smoothie s mangem, banánem a chia semínky, které poslouží i jako vydatná svačinka.
Počet porcí: 1 porce
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 10 minut
Na smoothie s mangem, banánem a chia budeme potřebovat
250 ml mandlového nebo jiného rostlinného mléka
1/2 banánu
100 až 150 g manga
2 lžičky chia semínek
Postup přípravy
- Příprava smoothie je velmi jednoduchá. Nakrájené ovoce smícháme s rostlinným mlékem, chia semínky a důkladně rozmixujeme.
Napsat komentář