Víte, že si kukus můžete připravit i na sladko? Smícháním uvařeného kuskusu s oblíbeným ovocem či zeleninou, oříšky a kapkou medu nebo sladkého sirupu, získáte opravdovou dobrotu. Zdravou a chutnou snídani či svačinku si připravíte během okamžiku. Sladký kuskus překvapí svou chutí a řadou rozmanitých variací.
Počet porcí: 2 porce
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 10 minut + 30 minut pečení
Výživové hodnoty: 528 kcal
(20 g bílkovin, 68 g sacharidů, 18 g tuků)
Na sladký kuskus s mrkví budeme potřebovat
60 g kuskusu
1 vejce
1 mrkev
20 g sušených švestek
20 g ořechů
2 lžičky medu
Postup přípravy
- Kuskus zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat.
- Jakmile vychladne, smícháme ho s medem, vyšlehaným vejcem, nasekanými ořechy, sušenými švestkami a nastrouhanou mrkví.
- Naplníme do muffinových formiček a dáme péct do trouby.
Napsat komentář