Vyzkoušejte tuto vynikající rajčatovou omáčku s mletým kuřecím masem, ke které jsou ideální přílohou těstoviny nebo rýže. Rajčatová omáčka je skvělou volbou na oběd či na večeři. Skvěle zasytí a díky bylinkám také podpoří trávení. Navrch svou porci můžeme posypat nastrouhaným tvrdým sýrem.
Počet porcí: 8 porcí
Náročnost: středně těžké
Doba přípravy: 30 minut + 50 minut pečení
Výživové hodnoty: 1996 kcal
(99 g bílkovin, 203 g sacharidů, 87 g tuků)
Na rajčatovou omáčku s mletým kuřecím masem budeme potřebovat
2 plátky kuřecích prsou
2 lžíce rajčatového protlaku
1 rajče
cibuli
česnek
rostlinný olej
cukr
sůl, pepř
bazalku
tvrdý sýr na posypání
Postup přípravy
- Maso umeleme a osmahneme na oleji a cibulce.
- Přidáme na kostičky nakrájené rajče, rajský protlak a vodu. Dusíme a občas promícháme.
- Přibližně za 20 minut je omáčka hotová.
- Stačí ji jen dochutit cukrem, vylisovaným česnekem a bazalkou.
- Podáváme s uvařenými těstovinami.
Napsat komentář