Jednoduchá a rychlá pohanková kaše je skvělá k snídani i na svačinku. Spolehlivě zažene chuť na sladké. Pohanka je navíc bohatá na vitamíny, minerály nebo třeba na rutin. Můžete ji doplnit jakýmkoliv čerstvým ovocem, oříšky a nesmí chybět ani mléčné výrobky. Pokud vám chybí fantazie, vyzkoušejte třeba tuto kombinaci.
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 10 minut
Na pohankovou kaši budeme potřebovat
instantní pohankové vločky
tvaroh
jogurt
ovocnou marmeládu
ořechové máslo
Postup přípravy
- Vločky zalijeme horkou vodou a počkáme, až nabobtnají.
- Přidáme tvaroh, jogurt, marmeládu a ořechové máslo.
- Pohankovou kaši podáváme ke snídani nebo ke svačině, doplníme čerstvým ovocem.
Napsat komentář