Přinášíme vám i skvělé recepty na zdravé svačiny. Obzvlášť pokud máte v oblibě sladké svačinky, tak vás tyto recepty potěší. Svačina by měla představovat přibližně 10 až 15 % z denního příjmu energie. Po cvičení si ale s klidem můžete dopřát i větší porci.
Výborná jahodová marmeláda
Jestliže máte velkou úrodu jahod, tak vám doporučujeme si připravit domácí jahodovou marmeládu, která rozhodně potěší vaše chuťové pohárky. Navíc jistě bude mít lepší složení než zavařenina z obchodu, ať už jde o vyšší obsah […]