Zdravé svačiny - Zdravá kuchařka

Žemlovka s jablky a tvarohem

20/04/2017

Žemlovka patří mezi tradiční české recepty, které připravovaly už naše babičky. Kromě jablek se do ní skvěle hodí i hrušky. Nejčastěji se na ni používá starší bílé pečivo v podobě housek, rohlíků, veky nebo i […]

Vanilkové cupcakes s tvarohovým krémem a čokoládou

19/04/2017

Dejte jednou před tradičními muffiny přednost cupcakům. Na pohled jsou muffinům velmi podobné, ale mají krémovou čepici, která z nich činí mimořádně chutný dezert, jímž neurazíte ani své hosty. Připravili jsme pro vás recept na […]

Česneková pomazánka se sýrem

18/04/2017

Česneková pomazánka chutná skvěle na čerstvém a křupavém pečivo. Hodí se na snídani i na večeři. Využít ji však můžete i na rychlé chlebíčky nebo na jednohubky pro vaše hosty. Připravte si ji podle našeho […]

Velikonoční jidáše

14/04/2017

Jidáše jsou tradičním českým pečivem na velikonoční svátky. Protože by se měly snídat na Zelený čtvrtek, doporučujeme je upéct již ve středu. Těsto je však o něco tužší než na mazanec, a proto nevydrží dlouhé […]

Smoothie s mangem, banánem a chia semínky

13/04/2017

Smoothie je výživný a také osvěžující nápoj, který si vychutnáte nejen během letních měsíců. Smoothie je totiž i plné vitamínů, vlákniny a dalších prospěšných látek (v závislosti na použitých surovinách). Ve Zdravé kuchařce jsme pro […]

Malinové muffiny

05/04/2017

Dnes pro vás máme tyto báječné malinové muffiny s vanilkou, které jsou skvělým moučníkem pro každou příležitost. Oceníte u nich především rychlost, protože během hodinky je máte upečené, a dobrou dostupnost surovin – těsto totiž […]

Domácí vafle s ovocem

20/03/2017

Máme pro vás recept na dokonalé domácí vafle, které si můžete vychutnat s ovocem, jogurtem nebo oblíbeným džemem. Vaší fantazii se meze nekladou. Vafle jsou rychlé a zdravé. Neobsahují zbytečně moc tuku a pochutnáte si […]

Piškotová roláda s tvarohem

03/03/2017

Připravte si rychlý a zároveň vynikající moučník na víkendové odpoledne. Máme pro vás recept na piškotovou roládu s tvarohem, kterou rozhodně zvládnou i všichni kuchaři/pekaři začátečníci. Roláda je lehká jako vánek. Protože je i vcelku […]

Nejlepší tvarohová bábovka

17/02/2017

Tvarohová bábovka právem patří mezi nejoblíbenější moučníky. Hledáte recept na odlehčenou tvarohovou bábovku bez kostky másla? Pak ji určitě zkuste upéct podle našeho receptu. Do tvarohového těsta nakonec přidejte rozinky, brusinky nebo jiné drobné sušené […]

Banánová buchta s čokoládou

13/02/2017

Pokud máte rádi banány, určitě si zkuste upéct tuto rychlou a jednoduchou banánovou buchtu na plech. Těsto je hotové během 10 minut a můžete ho péct nejen na plechu či v zapékací misce, ale třeba […]

Domácí vánočka ze 6 pramenů

01/02/2017

Vánočka neodmyslitelně patří ke Štědrému dnu. Upéct si ji ale můžete i kdykoliv během roku. Připravili jsme recept, který vám přijde vhod nejen o vánočních svátcích. Tato vánočka je ze šesti pramenů a i když […]

Lívance z ovesných vloček a mandlové mouky

27/01/2017

Máte rádi lívance? Pokud ano, určitě vyzkoušejte tyhle lehce dietní a nízkosacharidové lívanečky z ovesných vloček a mletých mandlí, které se jen rozplývají na jazyku. Neobsahují žádnou pšeničnou mouku a s těstem se skvěle pracuje. […]

Čokoládová avokádová pěna

25/01/2017

Chcete si dopřát něco sladkého i v redukčním režimu? Tahle vynikající avokádová pěna z banánu, avokáda a kakaového prášku zažene vaše chutě. Je to neskutečná pochoutka. A navíc i dietní. Pěna je ideální sladkou svačinkou. […]

Palačinky z kokosové mouky

23/01/2017

Už vás omrzeli klasické palačinky nebo lívance? Připravte si tyto zdravé a chutné palačinky z kokosové mouky, které jsou ideální na snídani i na svačinu. Jsou bohaté na kvalitní rostlinné tuky, získané právě z kokosu. […]

Vanilkové muffiny

19/01/2017

Tyto muffiny jsou rychlé, vláčné a syté. Recept obsahuje jen několik ingrediencí, které máte běžně doma, takže si je snadno upečete v jakýkoliv den. Svou skvělou snídaní, svačinou i moučníkem po víkendovém obědě. Zaručeně potěší […]

Tažený jablečný štrůdl

07/11/2016

Tažený jablečný štrůdl neodmyslitelně patří k podzimním měsícům, kdy na našich zahradách dozrávají šťavnatá jablka. Závin z taženého těsta je rychlý na přípravu a mnohem chutnější než závin listový nebo třeba jogurtový. S taženým těstem […]

Míša dort

29/09/2016

Míša dort z tvarohu je jedním z nejoblíbenějších dortů vůbec. Pokud se vám řezy zdají málo slavnostní, ale přece jen máte chuť na tvaroh v kombinaci s lahodnou čokoládou, určitě si ho upečte. A co […]

Kynuté buchty s tvarohem a povidly

25/09/2016

Kynuté buchty jsou typickou českou klasikou. Byť se nejedná o žádný dietní recept, pokud je připravíte z kvalitních surovin, určitě svému tělu kouskem ke snídani nebo na svačinu neuškodíte :). Do kynutých buchet se hodí […]

Lívance kynuté přes noc

05/07/2016

Jestliže si chcete připravit lívance na snídani, ale nemáte ráno čas na zadělávání těsta nebo na čekání, než vám nakyne, jsou skvělou volbou tyto lívanačky, které kynou přes noc. Jelikož těsto kyne v lednici několik […]

Rebarborový koláč z listového těsta

30/06/2016

Rebarbora patří mezi oblíbenou sezónní zeleninu, kterou na jaře můžete využít k přípravě celé řady moučníků. Při pečení je potřeba myslet na to, že rebarbora má velmi kyselou chuť a že bude tedy potřeba proti […]