Obiloviny přestavují širokou skupinu sacharidů. Mezi ty základní patří pšenice, ječmen, žito, oves, kukuřice nebo rýže. Jedná se tedy i o produkty z mouky – pečivo a těstoviny. Právě obiloviny jsou rizikovou složkou našich jídelníčků. Při jejich výběru bychom měli klást maximální důraz na kvalitu – s vyšší kvalitou je totiž spojena i lepší chuť a více obsažených živin.

Výborná banánová bábovka s vlašskými ořechy
Banánové moučníky jsou velmi oblíbené. Pokud jste ještě nezkoušeli banánovou bábovku, tak se můžete vrhnout na přípravu této. Díky banánům je sladká a vláčná. Jejich chuť doplňují ořechy spolu s vanilkou. Podle libosti můžete použít […]