Obiloviny přestavují širokou skupinu sacharidů. Mezi ty základní patří pšenice, ječmen, žito, oves, kukuřice nebo rýže. Jedná se tedy i o produkty z mouky – pečivo a těstoviny. Právě obiloviny jsou rizikovou složkou našich jídelníčků. Při jejich výběru bychom měli klást maximální důraz na kvalitu – s vyšší kvalitou je totiž spojena i lepší chuť a více obsažených živin.

Celozrnné palačinky s kuřecím masem, brokolicí a rajčaty
Celozrnné slané palačinky si můžete vychutnat v celé škále variací. Připravte si k nim třeba omáčku z kuřecího masa, brokolice a rajčat, která povzbudí vaše chuťové smysly v kterémkoliv ročním období. Celozrnné palačinky s kuřecím […]