Chcete si dopřát něco sladkého i v redukčním režimu? Tahle vynikající avokádová pěna z banánu, avokáda a kakaového prášku zažene vaše chutě. Je to neskutečná pochoutka. A navíc i dietní. Pěna je ideální sladkou svačinkou. Báječně se hodí též na snídani k jakýmkoliv lívancům nebo palačinkám ze Zdravé kuchařky.
Počet porcí: 1 porce
Náročnost: snadné
Doba přípravy: 10 minut
Výživové hodnoty: 313 kcal
(3 g bílkovin, 22 g sacharidů, 24 g tuku)
Na čokoládovou avokádovou pěnu budeme potřebovat
1 menší banán
1/2 avokáda
10 g kakaového prášku
1 lžičku javorového sirupu
cca 30 ml mandlového mléka
drobné ovoce nebo banán na ozdobu
Postup přípravy
- Avokádo vydlabeme lžičkou, přidáme nakrájený banán, kakaový prášek, mandlové mléko a vše rozmixujeme.
- Dosladíme javorovým sirupem podle chuti a ozdobíme oblíbeným ovocem.
Napsat komentář